关节扭伤如何急救？临床上外侧韧带损害较为常见，系由足部强力内翻引起。外侧韧带部分撕裂较多见，其临床表现是踝外侧痛苦、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位痛苦加重。这是因为在损害的急性期（24小时内），皮下软安排周围的小血管会产生破裂，那么，关节扭伤，为何要先冷后热这个道理你知道吗？急救口诀：关节扭伤固定住，先冷后热敷伤处，化淤止痛喷药物，肢体抬高一周足。本年36岁的张女士练习瑜伽，常应战高难度动作。有次做腰部后弯时，身体没舒展开，腰部十分不适。回家后，她腰部又麻又痛，到医院检查腰部已严重扭伤，要体系治疗才可恢复。人们在活动时经常产生一些扭伤或拉伤，如“崴脚”、“戳手”就是踝关节、腕关节的扭伤。假如伤者对处理准则掌握禁绝，采纳的处理手法不正确，往往会使扭拉伤部位伤上加伤。现场判别1.痛苦：扭伤部位呈现胀痛、热痛、撕裂样痛苦，部分肌肉有压痛，活动时痛苦加重。2.肿胀：关节扭伤部位呈现不同程度肿胀，肌肉拉伤则肿胀不明显。3.淤血：扭伤部位呈现不同程度淤血，表现为部分青紫或红紫，常围绕受伤关节。4.运动障碍：伤员活动受限。伤侧下肢常因痛苦而不能触地